Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe zmęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu. Eksperci Mission Wraps podpowiadają, jak skomponować menu, by cieszyć się pełnią sił nawet w najbardziej ponure, zimne dni.

Czytaj dalej Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Badanie Polaków – stres niszczy naszą płodność

Badanie Polaków – stres niszczy naszą płodność

Badanie Polaków – stres niszczy naszą płodność

Problemy medyczne, antykoncepcja hormonalna  i stres – to najczęstsze przyczyny niepłodności u kobiet – wynika z badania przeprowadzonego przez markę Dr Bocian. Natomiast w przypadku mężczyzn główną przyczyną niepłodności, według Polaków jest  jakość nasienia, choroby oraz stosowanie różnych używek jak np. alkohol i papierosy. Aż ¼ badanych stwierdziła, że stres i związane z nim obciążenia cywilizacyjne wpływają w takim samym stopniu na płodności u kobiet i mężczyzn.

Czytaj dalej Badanie Polaków – stres niszczy naszą płodność

Wyższa skuteczność ćwiczeń wykonywanych na bieżni mechanicznej

Wyższa skuteczność ćwiczeń wykonywanych na bieżni mechanicznej

Wyższa skuteczność ćwiczeń wykonywanych na bieżni mechanicznej

Z nadwagą można skutecznie walczyć. Warto pomyśleć o zwiększeniu aktywności fizycznej, która jest istotna podczas przebiegu procesu odchudzania. Wiele osób zwiększa aktywność fizyczną poprzez samodzielne ćwiczenia w domu. Nie wszyscy mają ochotę ćwiczyć publicznie wśród innych. Nic nie stoi więc na przeszkodzie, aby zakupić odpowiedni dla naszej osoby i wedle naszych upodobań, sprzęt sportowy. Posiadając na przykład bieżnię mechaniczną, możemy biegać w domowym zaciszu. Niezależnie od pogody za oknem.

Czytaj dalej Wyższa skuteczność ćwiczeń wykonywanych na bieżni mechanicznej